Ti senti spesso non ascoltata? Ti prendi tu tutto il carico della responsabilità?
Scopri come comunicare in modo autentico ed efficace per sentirti finalmente ascoltato e rispettato, senza sensi di colpa o litigi inutili.
Cosa imparerai nella Masterclass:
Riconoscere le tue emozioni prima che esplodano
Capirai come dare ascolto a ciò che senti davvero, evitando silenzi, malumori o scoppi di rabbia.
Dire ciò che pensi senza paura o aggressività
Imparerai a comunicare con assertività: chiaro, rispettoso e autentico, senza sentirti in colpa.
Smettere di metterti all'ultimo posto
Scoprirai come dare voce ai tuoi bisogni, stabilendo confini sani e relazioni più equilibrate.
La tua guida:
Sono Valentina Costanzo, psicologa delle relazioni.
Aiuto persone che si sentono inascoltate, ansiose o sovraccariche a comunicare in modo autentico, rispettoso ed efficace.
Credo che imparare a dare voce ai propri bisogni sia il primo passo per relazioni più sane e una vita più serena.
👉 La Masterclass è gratuita e disponibile subito
Esperienza professionale...
Dopo anni esperienze ho elaborato un mio modello di lavoro che, con empatia, ascolto e indicazioni cliniche, ha permesso ai miei pazienti di sentirsi in un posto sicuro, con una guida autorevole, con una valigetta degli attrezzi ricca di strumenti per gestire poi da soli, alla fine del percorso insieme, eventuali difficoltà.
Ma intanto, questa Masterclass ti darà le conoscenze e gli strumenti utili per osservarti e osservare le dinamiche intorno a te, che è il primo passo per iniziare il tuo viaggio di cambiamento e riprendere in mano la tua vita.
...e personale!
C’è un ulteriore dettaglio fondamentale: la maggior parte delle problematiche con le quali ho scelto di lavorare le ho affrontate e superate io stessa. Ho maturato quindi esperienza diretta a livello personale.
Questo mi permette da subito di capire profondamente i tuoi disagi e frustrazioni e proporti il percorso più adatto a te: cucito suoi tuoi bisogni di sentirti vista, accompagnata e finalmente libera da ciò che ti ingabbia.
Per questo nella Masterclass troverai un esercizio pratico che ti aiuterà a stare meglio fin da subito.
Ricordo ancora una frase di una mia paziente in un momento di sconforto: “anche se dobbiamo uscire con amici la domenica, io penso a tutto e tutti e alla fine sono quella che esce senza lavarsi i capelli perché non ho avuto tempo!”.
⚡ Invece io ti dico, con certezza, che questo si può cambiare. Non rimandare ancora, non rinunciare ancora a ciò che conta per te...
